Invecchiamento: perché l’età media è sempre più alta?

2021-04-01T13:21:50+02:00Salute|

Secondo recenti studi e i dati statistici relativi all'invecchiamento della popolazione, circa il quindici percento degli abitanti di questo pianeta può essere considerato anziano. Una buona notizia e una meno. Iniziamo con le buone notizie: la vita di allunga sempre di più, ogni decennio che passa. Sicuramente questo fenomeno è soggetto a delle piccole modificazioni.

L’esercizio fisico per rallentare l’invecchiamento

2020-10-21T12:50:02+02:00Salute|

Col passar del tempo inevitabilmente il nostro corpo si modifica, in generale le prestazioni fisiche diminuiscono per una questione naturale. A dispetto di quanto comunemente si possa pensare, la vecchiaia non è l’unico fattore che porta a un generale indebolimento del fisico, con tutta probabilità sono le cattiva abitudini a determinare l’invecchiamento corporeo, in particolare

Migliorare la mobilità articolare con la Nordic Walking

2020-01-13T13:59:39+01:00Salute|

Come si possono aiutare gli anziani a migliorare la mobilità articolare? Chiunque direbbe che occorre fare esercizio fisico, spesso e volentieri chi nota un calo nella capacità di movimento si preoccupa e cerca di porre rimedio in modi differenti. Oggi parleremo di quanto sia importante riuscire a cambiare le proprie abitudini e mantenersi in forma

Vita Sana: il Benessere parte dalla mente

2019-12-23T10:29:37+01:00Salute|

Basta una semplice influenza per farci rendere conto quanto sia difficile svolgere attività quotidiane banali. In Tv, su internet e nelle discussioni di ogni giorno, sempre di più si parla di vita sana con riferimento all’attività fisica e al cibo. Ormai la qualità della vita si parametra dal tipo di scelte che facciamo a tavola

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